어지럼증이 철분 부족 증상이라고? 우리 몸속 부족한 철분을 보충해 줄 수 있는 음식 알아보기! 안녕하세요, 여러분!멀쩡히 하루를 보내다가도 갑자기 머리가 핑~도는 느낌을 받아본 적 있으신가요?그런 상황에서는 보통 ‘빈혈’을 의심하게 되는데요.오늘은 바로 빈혈의 원인! 철분 부족으로 생기는 증상과 철분이 풍부한 식품에 대해 알아보겠습니다. 철분의 역할은 무엇인가요? 철분은 ‘헤모글로빈’의 구성요소로 산소를 운반하는 역할을 합니다.또한 근육 내 ‘미오글로빈’에 산소를 저장하고필요 시 산소를 제공하는 역할을 하기도 하는데요!그렇기 때문에 철분이 부족하면 빈혈이 오고, 몸이 피곤함을 느낍니다. 철분 부족으로 우리 몸에 생기는 증상 1.철분이 부족하면 ‘헤모글로빈’의 생산이 적어져 얼굴이 창백해질 수 있습니다.잇..